crewpers.online - Pernah
dengar istilah Dysania Syndrome? Mungkin sebagian besar dari kita ga common
sama istilah ini, padahal syndrome ini erat banget kaitannya sama kita para
kaum mageran.
Dysania Syndrome adalah
kondisi dimana seseorang sulit banget buat bangkit dari tempat tidur di pagi
hari. Dysania syndrome ini juga disebut sebuah gejala yang dimana orang yang
kena gejala ini bakalan susah untuk mengumpulkan niat untuk beranjak dari kasur
dan melakuakn aktifitas seperti sehari-hari. Sebenarnya ini bukan karena faktor
kemalasan doang, Dysania Syndrom ini erat penyebabnya dengan depresi dan
masalah mentality.
Didalam dunia medis , Dysania
ini dikenal dengan inersia tidur atau kelelahan. Banyak sih dari kita para anak
muda yang punya gejala kaya gitu. Kelelahan sampai berlebihan karena harus
bangun pagi, beraktifitas sampai sore dan harus ngerjain tugas rumah atau tugas
lainnya sampai begadang, dan kegiatan itu pasti berulang terus menerus.
Seperti yang di bilang
tadi, depresi atau masalah mentality ditambah dengen kelelahan udah klop banget
dengan kasus anak muda. Makanya ga jarang kalau kita bakalan mengalami syndrom
ini. Padahal syndrom ini ga bikin kita kaya orang ngantukan yang butuh tempat
tidur. Tapi, kondisi kaya gini, even kita udah buka mata selebar mungkin,
bangun di jam yang tepat dan orang yang ga begadang pun juga bisa terkena
syndrom ini.
Kira kira penyebab sebenarnya
kenapa ya?
Dilansir dari
halodoc.com, banyak dari orang orang depresi, punya kesedihan yang berlebihan
punya resiko tinggi untuk terganggu pola tidur nya. Makanya, dysania syndrom
muncul sebagai dampak dari kelelahan akibat kondisi psikis seseorang. Kalian
pasti pernah ngerasain abis nangis tiba tiba ngerasa ngantuk dan endingnya ketiduran?
Bangun-bangun pasti kita ngerasain capeek banget dan ga mau ngapa-ngapain.
Ada juga penyebab lainnya
karena syndrom kelelahan atau fatigue syndrome, dimana seseorang ngerasain
lelah terus menerus. Jadi pengidap syndrome ini butuh waktu lebih lama buat
tidur dan gak hanya di fisik, mereka juga lelah secara mental.
Sekarang coba pikir-pikir deh, dari sekian banyak penyebab ini, dysania syndrome match banget ga sama kepribadian kalian? Kalo iya, kurang-kurangi kebiasaan yang bikin syndrom ini muncul ya. Sedih dan depresi jangan berlarut-larut, bikin morning daily yang asik sehingga kalian ga punya alasan untuk bermalas-malasan di kasur. Terus kalo capek langsung istirahat, latihan untuk punya pola tidur rapi serta pola makan yang sehat.
Penulis : Aisyah Syahadatul Adzkia
Editor : Farhan, Ghenan, Putri